Mi a különbség a coach és a pszichológus között?
Pszichológus vagy coach? Nem mindegy, milyen segítségre van szükséged.
Sokan érzik, hogy változtatni szeretnének, de egyedül újra és újra ugyanoda jutnak vissza. Tudják, hogy többre képesek, mégis visszatartja őket az önbizalomhiány, a megfelelési kényszer, a döntésképtelenség vagy egy régi, rosszul működő minta.
Ilyenkor felmerül a kérdés: pszichológushoz vagy coachhoz érdemes fordulni?
Miben segít a pszichológus?
A pszichológus elsősorban a lelki és pszichés problémák feltárásában és kezelésében segít. Ha valaki komolyabb szorongással, depresszióval, traumával vagy tartós lelki nehézséggel küzd, a pszichológusi segítség a megfelelő választás.
A pszichológiai folyamat gyakran mélyebb és hosszabb folyamat, amelyben a múltbeli események, traumák és lelki működések feltárása is fontos szerepet kaphat.
Miben segít a coach?
A coaching inkább akkor lehet számodra megfelelő, ha változtatni szeretnél, van egy célod vagy elakadásod, de egyedül nehezen indulsz el.
Lehet, hogy szeretnél:
A coaching középpontjában a jelenlegi helyzeted, a célod és a következő lépés áll.
Nem csak beszélünk arról, ami nehéz, hanem együtt keressük:
Mi tart vissza? Milyen mintát ismételsz? Mit szeretnél másképp? És mi az első lépés?
Ezért a coaching sok esetben célzottabb és gyorsabb haladást tesz lehetővé, hiszen a felismerések mellett konkrét változásokon is dolgozunk.
És mi van, ha kiderül, hogy mélyebb segítségre van szükséged?
Számomra ez a felelős segítői munka része. Ha az ülések során azt látom, hogy mélyebb pszichés támogatásra van szükséged, mint amit a coaching keretei biztosítani tudnak, minden esetben pszichológushoz irányítalak.
Mert nem az a cél, hogy mindenáron én segítsek.
Az a cél, hogy azt a segítséget kapd, amire valóban szükséged van.
Ha pedig úgy érzed, itt az idő változtatni…
Coachként abban támogatlak, hogy felismerd, mi tart vissza, ráláss a rosszul működő mintáidra, megerősítsd az önbizalmadat, és ne csak gondolkodj a változáson, hanem el is indulj felé.
A coaching mellett családállítással is dolgozom, így a mélyebben húzódó családi minták felismerésével is tudunk foglalkozni.
Nem kell mindent egyedül megfejtened.
Néha egy külső nézőpont kell ahhoz, hogy végre meglásd a saját utadat.
Itt vagyok, hogy segítsek. 🤍
Üdv.: Emilia