Miért történik velem mindig ugyanaz? És miért érzem úgy, hogy nem találom a helyem a saját családomban?

Vannak helyzetek az életünkben, amelyekre egyszerűen nem találjuk a választ.

Miért nem tudok igazán közel kerülni a szüleimhez?
Miért érzem magam fekete báránynak a családomban?
Miért nem találom a helyem közöttük?
Miért történnek velem újra és újra olyan dolgok, amelyeket egyáltalán nem szeretnék?
Miért érzem azt, hogy valami visszatart, miközben nem is tudom pontosan, mi az?

Ilyenkor érdemes lehet egy kicsit mélyebbre nézni.

Mit tud megmutatni a családállítás?

A családállítás segíthet ránézni azokra a családi mintákra, kapcsolati dinamikákra és háttérben meghúzódó összefüggésekre, amelyeket a hétköznapokban sokszor nem látunk tisztán.

Nem feltétlenül azért ismétlünk valamit, mert tudatosan ezt választjuk.

Lehet, hogy vannak olyan családi történetek, kapcsolatok vagy kimondatlan lojalitások, amelyek hatással vannak arra, ahogyan ma működünk.

Ezért ha valamire régóta keresed a választ, de nem érted, miért történik veled, a családállítás egy másik nézőpontot adhat.

Mikor lehet érdemes családállítással foglalkozni?

Például akkor, ha:

• nehéz vagy konfliktusos a kapcsolatod a szüleiddel,
• úgy érzed, te vagy a család "fekete báránya",
• nem találod a helyed a családodban,
• szeretnéd megérteni, miért működsz bizonyos helyzetekben úgy, ahogy,
• párkapcsolati vagy családi nehézségekkel küzdesz,
• nehezen húzol határokat a családoddal,
• régóta cipelsz egy megmagyarázhatatlan érzést vagy elakadást,
• vagy egyszerűen van egy kérdés az életedben, amire nem találod a választ.

A családállítás egyik fontos kérdése lehet:

"Mi van ennek a hátterében?"

Nem azért, hogy hibást keressünk.

Hanem azért, hogy megértsük, mitől működik úgy egy helyzet, ahogy.

Miért fontos felismerni a családi mintákat?

Amit gyerekként természetesnek láttunk, azt könnyen megtanuljuk normálisnak tekinteni.

Lehet, hogy megtanultad, hogy mindig neked kell alkalmazkodnod.
Hogy nem szabad ellentmondani.
Hogy a családért mindent fel kell áldozni.
Vagy éppen azt, hogy nem számíthatsz igazán senkire.

Felnőttként pedig ezek a minták észrevétlenül megjelenhetnek a párkapcsolatainkban, a döntéseinkben, az önbizalmunkban és abban is, ahogyan saját magunkhoz viszonyulunk.

A felismerés azonban lehetőséget ad arra, hogy már ne automatikusan ugyanazt válaszd.

Nem kell mindent egyedül megfejtened. Nem mindenre van azonnal válaszunk.

De ha van valami az életedben, amit régóta nem értesz, amivel újra és újra találkozol, vagy egyszerűen szeretnéd jobban megérteni a családi kapcsolataidat és a saját működésedet, érdemes lehet más szemszögből is ránézni.

A családállítás mellett coachinggal is dolgozom, így nemcsak a felismerésekben, hanem abban is támogatlak, hogy amit megértettél, azt a jelenlegi életedben is elkezdd másképp működtetni.

Ha van egy kérdés, amire régóta keresed a választ, lehet, hogy ideje más szemszögből ránézni.

Itt vagyok, hogy segítsek. 🤍

Üdv.: Emilia